20 kg verantwoord afvallen in 6 maanden met de What About Food Challenge (de volgende challenge start in oktober 2017)

Wat leuk dat je interesse toont! Hieronder geef ik antwoord op de volgende vragen:

Wat is de What About Food Challenge?
Hoeveel kan ik afvallen tijdens de challenge?
Waarom duurt de challenge 6 maanden?
Wie kan er meedoen aan de challenge?
Moet ik sporten om mee te mogen doen?
Wat kost het om mee te doen?
Hoe ziet het programma eruit?
Waar en wanneer vinden de workshops plaats?
Kan ik tussentijds stoppen met de challenge?

Wat is de What About Food Challenge?

De What About Food Challenge is een uitgebreid programma van 6 maanden dat je helpt en ondersteunt bij gewichtsverlies. Elke maand is er een interactieve workshop waarbij je stap voor stap kennis maakt met de belangrijkste principes van voeding, afvallen en alles wat daarbij komt kijken. Dit gebeurt allemaal op een (wetenschappelijk) verantwoorde wijze waarbij we gaan voor een lange termijn resultaat, er wordt dus geen streng dieet gevolgd! Daarnaast heb jij als deelnemer een persoonlijk intakegesprek met de diëtiste waarbij je je eigen persoonlijke voedingsadvies ontvangt. Iedereen is namelijk uniek dus: geen one size fits all! Ik leer je hoe je zelf gezonde keuzes kunt maken en samen behandelen we o.a. ook het mentale aspect. Want eigenlijk weten we allemaal wel dat een gezond gewicht en voedingspatroon belangrijk zijn, maar waarom is het dan zo lastig om dit vol te houden? Tijdens deze challenge ben ik jouw stok achter de deur en met de juiste inzet kan ik jou na 6 maanden feliciteren met je nieuwe gezonde levensstijl, een fit, gelukkig gevoel en een slanker lichaam!

Hoeveel kan ik afvallen tijdens de challenge?

Het aantal kilo’s dat je verliest verschilt natuurlijk per persoon. Het is afhankelijk van onder andere jouw:
– motivatie
– inzet
– huidige gewicht

Tijdens deze challenge wordt gemikt op 0,5 – 1 kg gewichtsverlies per week. Daarom is in theorie gewichtsverlies tot ± 15 – 20 kg mogelijk. Mocht je meer gewicht willen verliezen dan kan je na het programma natuurlijk doorgaan met je plan. Ook is er een speciaal vervolgtraject mogelijk.

Waarom duurt de challenge 6 maanden?

Ook al laten veel anderen het je geloven, er is géén snelle oplossing om af te vallen. Zes maanden is een geschikte periode om je te richten op het veranderen en behouden van jouw (nieuwe) voedingspatroon en gedrag. In deze tijd kan gedragsverandering plaatsvinden.

Wie kan er meedoen aan de challenge?

Alle gezonde mannen en vrouwen vanaf 18 jaar mogen zich inschrijven voor de challenge. Ook niet-leden van de betreffende sportschool mogen meedoen.

Moet ik sporten om mee te mogen doen aan de challenge?

Sporten in combinatie met deze challenge is niet verplicht máár ik raad het wel aan. Bij Everyday Fit is het gezellig én word je goed begeleid. Daarnaast helpt sporten om:
– je energieverbruik te verhogen waardoor je makkelijker afvalt
– je motivatie te verbeteren om gezond te eten
– allerlei functies in je lichaam te verbeteren
– ervoor te zorgen dat je lekker in je vel zit!

Wat kost het om mee te doen aan de challenge?

In combinatie met het afsluiten van een sportabonnement:
€ 79,95 per maand | Challenge inclusief sporten (eerste maand gratis)*
* 1x per week sporten – tegen een meerprijs van € 5,00 per maand kunt u onbeperkt sporten

Zonder sportabonnement:

€ 49,- per maand | Standaardtarief (incl. 1 maand gratis sporten met begeleiding!)

Voor leden van Everyday Fit:

€ 45,- per maand | Kortingstarief

En wat krijg je daar nu allemaal voor? De What About Food Challenge nog één keer op een rij:

Kick-Off op locatie in oktober 2017
Ontvangst What About Food boekje voor o.a. bijhouden metingen
Zelf input leveren voor de workshops, wat wil jij graag weten? (vragenlijst challenge)
Maandelijkse meet- en weegmomenten
Een persoonlijk intakegesprek van een half uur
6 interactieve workshops op locatie (duur: 60 min.) met verschillende interessante thema’s, onder begeleiding van een diëtiste
Een persoonlijk voedingsadvies opgesteld door een professional, volledig afgestemd op jou als uniek persoon
Discussiëren, ervaringen uitwisselen en advies vragen in een vertrouwelijke en prettige sfeer
Onbeperkt Whatsapp coaching (advies, feedback en coaching vragen op elk moment v/d dag)
Makkelijke en gezonde recepten
Praktische tips om gewichtsverlies te realiseren én vol te houden
Begeleiding voor, tijdens en na de feestdagen in december
En natuurlijk jouw behaalde gewichtsverlies en het daar bijbehorende goede gevoel!
Optioneel: persoonlijk vervolgtraject na de challenge

Meer informatie over het programma van de What About Food Challenge of een ander antwoord niet gevonden? Vul onderstaand formulier in.

Ben je geïnteresseerd in de Challenge? Vul dan onderstaand formulier even in. En wij nemen z.s.m. contact met je op.