Vanaf 11 mei mag iedereen weer buiten sporten wat betekent dat wij vanaf die datum de mogelijkheid bieden om in de prachtige omgeving van onze locaties Arnhem en Oosterbeek te trainen.

-Onze “buitengym” is doordeweeks geopend in de ochtend van 08.00 tot 12.00 en in de avond 18.00 en 20.00 uur. In de weekenden kan je komen sporten tussen 09.00 en 13.00 uur. Hierbij zijn wij als sportadviseurs aanwezig om je te helpen bij de training.

-Wij stellen enkele van onze attributen beschikbaar zoals kettlebels, elastieken, matjes en gewichten zodat je een full body workout kan doen.

-Er geld een maximum van 10 personen per uur; vol is vol.

-Je mag je maximaal 2 keer per week inschrijven zodat iedereen de mogelijkheid heeft om te komen trainen.

-Op onze locatie in Arnhem gaat de Kidsfit buitentraining wekelijks door. Deze wordt elke woensdag om 13.00 uur verzorgd door Henry.

Voorbereiding

-Inschrijven kan via de Everyday Fit app of via de mail; Arnhem@everyday-fit.nl en Oosterbeek@everyday-fit.nl.

-Wanneer je onverhoopt toch niet kan komen trainen, schrijf je dan tijdig uit! Zo kan iemand anders zich weer inschrijven, mocht de training vol zitten.

-Geen waardevolle spullen meenemen, de kluisjes zijn niet beschikbaar.

-Je neemt je eigen handdoek en bidon mee.

-De club is gesloten, er kan geen gebruik worden gemaakt van de kleedkamers en wc’s.

-Zorg er dus voor dat je goed voorbereid naar de club komt.

Start training

-Bij aanvang van de training is het verplicht om je handen te desinfecteren.

-Je maakt zelf meteen de attributen die je gebruikt hebt schoon met desinfectiemiddel en torkpapier.

-De training duurt maximaal 45 minuten, zodat we zoveel mogelijk leden kunnen laten trainen en tijd hebben om te desinfecteren.

Einde van de training

-Als je klaar bent met je training desinfecteer je de attributen die je gebruikt hebt en vertrek je meteen. Op die manier kruis je de sporters niet die voor het volgende uur komen.

Maatregelen om verspreiding te voorkomen

Was vaak je handen.

Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog.

Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten en gooi deze daarna weg.

Schud geen handen.

Houd 1,5 meter afstand (2 armlengtes) van anderen.

Werk zoveel mogelijk thuis.

Ben je ziek?

Blijf thuis bij verkoudheidsklachten, zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden Celsius.

Heb je ook koorts en/of benauwdheid? Dan blijven ook huisgenoten thuis. Als je 24 uur lang geen klachten hebt, mag je weer naar buiten.